骨质疏松是一种代谢性疾病，它的发病机制与年龄有很大的关系，骨质疏松已经成为影响中老年人生活质量的重要原因。现我国60岁以上的老年人骨质疏松的患病率在36%左右，也就是说在十个人当中，就会有四个人患有骨质疏松。
骨质疏松是一种以骨量减低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，使身体骨骼易发生骨折的全身性骨病。那么如何判断是否患有骨质疏松呢？当老年人身体出现乏力、骨痛、驼背、身高变矮、脆性骨折时，这时就要警惕是不是骨质疏松了，骨质疏松严重时可导致胸椎变形，严重者可压迫心脏，出现呼吸系统异常，就比如驼背患者，就经常出现心悸、胸闷气短、呼吸困难、肺活量下降等心肺症状。
患有骨质疏松的患者一定要调整生活方式，加强营养，均衡饮食，推荐每天摄入牛奶或奶制品。每天坚持晒太阳，老话讲的好，补钙促进维生素合成。要戒烟戒酒，避免过量饮用饮料及咖啡，尤其碳酸饮料，是主要元凶。
